A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K -

L - M - N - O- P - Q - R - S - T - U -

V - W - X - Y - Z - Æ - Ø - Å -

Nedenstående er baseret på 100 gram -
Kan variere efter producent.

Levnedsmiddel kJ Kalorier Proteiner Kulhydrater Fedt
Hakket flæskekød 18% 962 229 17,7 0 17,6
Hakket flæskekød 20% 1067 254 17,6 0 20,4
Hakket kalvekød 12% 760 181 20 0 11,3
Hakket oksekød 13% 827 197 19,5 0 13,3
Hamburgerryg Den grønne slagter 466 111 20 1 3
Hamburgerryg, kogt 676 161 16,8 1,1 10
Hare, rå 517 123 21,6 0 4,1
Hasselnød, tørret 2822 672 14,9 16,7 60,7
Havarti, 45+ 1445 344 24,5 1,2 26,8
Havarti, 60+, flødehavarti 1793 427 19,5 1,7 38,1
Havkat, rå 370 88 16,1 0 2,7
Havregryn, uspecificeret 1613 384 13,2 68,2 6,5
Hellefisk, røget 857 204 14,9 0 16,1
Hellefisk, rå 798 190 12,4 0 15,6
Helleflynder, rå 491 117 20,6 0 3,9
Helt, rå 475 113 21,7 0 3
hestekød, uspecificeret, råt 706 168 19 0,6 10
Hindbær roulade 1428 340 3,6 60,5 9,3
Hindbær, rå 265 63 1,4 11,3 1,4
Hirse, hele korn 1499 357 9,9 72,9 2,9
Hirseflager 1567 373 11 72,8 4,2
Hjerte, kalv, råt 475 113 14,9 1,8 5,2
Hjerte, okse, råt 470 112 15,3 0,7 5,4
Hjerte, svin, råt 475 113 17,3 1,3 4,3
Honning 1373 327 0,3 81,6 0
Honning 1373 327 0,3 81,6 0
Honningmelon, rå 164 39 0,5 9,2 0,1
Honningsnitte 1659 395 4,5 65 13
Hornfisk, rå 458 109 21,4 0 2,7
Hotdog brød, Påskebrød 1142 272 9 50 4
Hummer 391 93 19,6 0,8 1,3
Hummer, konserves 374 89 18,7 0,3 1,5
Levnedsmiddel kJ Kalorier Proteiner Kulhydrater Fedt
Hvedegryn 1474 351 12,7 72,8 1
Hvedekerner 1453 346 10,2 72 2
Hvedekimolie 3780 900 0 0 100
Hvedeklid 1562 372 16,2 65,1 5,3
Hvedemel 1487 354 10,3 76,3 0,9
Hvidkål, rå 143 34 1,2 7 0,2
Hvidløg I chiliolie 210 50 3 4 2,5
Hvidløg, rå 680 162 6,4 33,1 0,5
Hvidløg, tørret, pulver 1533 365 16,8 72,7 0,8
Hvidløgsflute 1399 333 8,5 41 15
Hvidløgspate 1386 330 14 1 30
Hvidvin uspec.(alkoh. beregn. som fedt) 286 68 0,1 0,2 7,5
Hvidvin, medium 38 9 0,1 2,3 0
Hvidvin, mousserende 25 6 0,3 1,4 0
Hvidvin, rhinskvin 46 11 0,1 2,8 0
Hvidvin, sød 101 24 0,2 5,9 0
Hvidvin, tør 4 1 0,1 0,2 0
Hvidvin, uden alkohol 76 18 0,2 4,5 0
Hvilling, rå 328 78 18,3 0 0,6
Hytteost 5% 433 103 12 2,5 5
Hytteost, 20+ 428 102 12,2 1,3 5,4
Høne, kød med skind, rå 886 211 17,1 0 15,9
Høne, kød, rå 441 105 20,3 0 2,7
Hørfrø, rå 2197 523 25 36,1 31
Levnedsmiddel kJ Kalorier Proteiner Kulhydrater Fedt